我可能不会比现在更成功，但至少我可以让自己更开心。
在一年前，我看了一部关于学前儿童心理成长的纪录片，在那时第一次接触到心理弹性resilience的概念。
我看到，人从小时候对逆境的反应就有很大差别，一些人深陷其中，长时间闷闷不乐，另一些人有过短暂的失落，很快就能找到出口，安慰自己。
人遇到不如意的事，心情一定会差，这个很正常。但不停地被负面情绪缠绕，后悔已经发生了的事，是不能解决问题的。
郭德纲说过：吃屎的事每个人都会遇到，但是，万一真的遇上了，千万别嚼。我想就是同一个意思。
同样地对未来过多的焦虑，也是无益。我们应该用建设性的反思和规划，去替代后悔和担心，否则只会折磨自己。
将更多的精力集中到当下，将”活在过去”，”杞人忧天”的思维习惯打断，才能唤醒自己，释放压力。